غذاهای ممنوعه برای دیابتی ها

? غذاهای ممنوعه برای دیابتی ها ?

غذاهای سرشار از مواد قندی یا نشاسته ای مثل: شکر، مربا، عسل، شکلات، شربت، میوة کنسرو شده، کمپوت، شیرینی ها، لیموناد، نوشابه ها، (غیر از نوشابه های رژیمی)، بیسکویت ها، آبمیوه های شکردار، کیک ها، کلوچه و مانند آ ن ها را جدا می کنند.

( ✅ دیابت را کاملا جدی بگیرید? )

? غذاهای آزاد برای دیابتی ها ?

گروه غذائی را که از نظر کربوهیدرات فقیر است، مثل ماهی، تخم مرغ، سوپ ساده، آبگوشت، آبلیمو، گوجه فرنگی، چای، قهوه، انواع سبزیجات، مثل کلم، گل کلم، کلم دلمه ای، اسفناج، شلغم، بادمجان، هویج(نه آب هویج)، کدو تنبل، لوبیا سبز، پیاز، پیازچه، خیار، انواع ادویه مثل نمک، فلفل، کره، مارگارین، قند ساخارین و ساکسین و اسپارتام را در نظر می گیرند که خوردن آن ها منعی ندارد.

( ✅ دیابت را کاملا جدی بگیرید? )

? غذاهائی معتدل برای افراد دیابتی ?

غذاهائی مثل نان، برنج، سیب زمینی، آجیل، بادام، پسته، تخمه ها، حبوبات و میوه ها( تازه یا خشک)، ماکارونی، اسپاگتی، شیر، ماست و غلات را در نظر می گیرند که فقط می توان معتدل از آن ها را خورد.