ـــــــــ گرفتگی عضلات کمر یا اسپاسم عضلات ــــــــــ

گرفتگی عضلات میتواند در نقاط مختلف بدن از جمله پا و کمر بروز نماید ، اما گرفتگی عضلات پشت بسیار شایع است البته باید توجه نماید که اگر این عارضه به صورت مداوم و مستمر بروز مینماید ، دیگر یک گرفتگی محسوب نمیشود و باید بسیار پیگیری و درمان شود
گرفتگی ساده عضلات کمر میتواند در اثر فشار وارد نمودن به پشت ، ایستادن های طولانی ، بلند کردن اجسام سنگین ، نشستن طولانی و غیر اصولی بر روی صندلی ، رانندگی طولانی و خشک شدن سریع عرق بدن در اثر سرما در ناحیه کمر رخ میدهد ، البته کم بودن آب بدن ، پتاسیم یا کلسیم و استرس های عصبی هم میتواند بدن را بخصوص ناحیه کمر را مستعد اسپاسم نماید و اسپاسم ناحیه کمر به دلیل عبور عصب های مهم از ستون فقرات و فشار بر این اعصاب بسیار درد ناک است.
یکی از رههای کاهش درد های مزمن ناحیه پشت و رفع اسپاسم عضلات کمر استفاده از تشک یا تشکچه برقی است.