دیسک کمر Lumbar Herniated Discs
کمردرد در سفرهای طولانی
کمردرد در سفرهای طولانی سفر همیشه با هیجان، ماجراجویی و خاطرات تازه همراه است؛ اما وقتی بحث از سفرهای طولانی میشود، کمردرد به یک مهمان ناخوانده تبدیل میشود که میتواند تمام لذت سفر را از بین ببرد 😓. ساعتها نشستن در ماشین، قطار یا هواپیما، حرکت محدود و وضعیت بد نشستن، از عوامل اصلی کمردرد